Caros alunos, na aula passada começamos um texto sobre O Movimento do corpo humano: Qual a importância para manter a saúde? Hoje iremos terminá-lo! Termine de copiar e me envia a foto dele completo.
.Esses efeitos começam
imediatamente no início na atividade física e se prolongam por muitas horas.
Por isso, o sono também melhora consideravelmente quando se movimenta o corpo
regularmente.
Ainda segundo os estudiosos, a serotonina produzida
durante qualquer prática física também combate doenças psíquicas graves, como a
depressão e transtornos de ansiedade. Tanto que a substância está presente em
diversos medicamentos usados para combater ambos os males.
OS BENEFÍCIOS SÃO PARA TODO O ORGANISMO
De modo geral, estar em movimento melhora muito a
qualidade de vida. Além de todos os benefícios citados, os exercícios físicos
ainda favorecem a interação social e o desempenho no trabalho e nos estudos,
por aumentar a velocidade de reação e a memória.
Outro ponto importante é que há garantia do bom
funcionamento dos órgãos. Não é à toa que o esporte atua diretamente na
prevenção de uma série de doenças, principalmente quando aliado a uma
alimentação balanceada e hábitos saudáveis, como evitar o consumo de bebidas
alcoólicas e fumo.
Bons estudos!!
Professora Mari 🌼🍃
