Aula de ed. física 8° Ano A e B
Data-05/10/20
Bom dia, meninos (as)! Esperamos
que estejam todos bem!
Na aula de hoje vamos estudar fundamentos técnicos da ginastica geral.
Fundamentos técnica da ginastica geral
Algumas modalidades de ginástica são
praticadas como um esporte competitivo, no qual são executadas sequências
reguladas de exercícios que exigem equilíbrio, força, flexibilidade, agilidade,
resistência e controle.
A ginástica é uma atividade física que visa fortalecer e
manter uma boa forma física do corpo
através de um conjunto de exercícios estabelecidos.
Algumas modalidades
de ginástica são praticadas como um esporte
competitivo, no qual são executadas sequências reguladas de
exercícios que exigem equilíbrio, força, flexibilidade,
agilidade, resistência e controle.
A ginástica está
baseada em cinco tipo de movimentos fundantes ou fundamentais básicos
que são:
1- Equilibrar: trata-se de permanecer (equilíbrio estático) ou se deslocar
(equilíbrio dinâmico) em uma superfície delimitada, resistindo à ação da
gravidade; por exemplo: vela, ponte, avião, parada de cabeça ou mão, andar,
correr, saltar, engatinhar, marchar.
2- Saltar: representa a ação de se
elevar de uma superfície com impulso para cair no mesmo lugar sem
desequilibrar; por exemplo: saltos simples, giratórios ou específicos.
3- Girar ou rolar: é a ação de dar voltas sobre os eixos do
próprio corpo, por exemplo: rolamento simples, de estrela, flic flac, mortal.
4- Balançar: se impulsiona o corpo ou seus segmentos realizando um movimento de
vai e vem.
Atividade:
1) –
O que e ginastica geral?
2) –Quais
são os cinco tipos de movimentos da ginastica geral?
Conclusão
da nossa atividade: essa atividade deverá ser registrada no caderno de forma
individual para que o aluno tenha uma fonte de pesquisa presente, e que nas
próximas aula possa entender melhor os fundamentos da ginastica geral.
Obs. Importante depois de estudar e copiar sobre as características básicas
de lutas no Brasil, deixar em seu caderno o registro, não se esquecendo da data
e série e nome.
Boa aula! jovens!
Professor: Fabio Venâncio de Oliveira!!
