Aula de Ed. física 6 A e B
06-10-20
Bom dia, meninos
(as)! Esperamos que estejam todos bem!
Na aula de hoje
vamos estudar sobre o tema conceito de esporte.
Conceito de Esporte
Esporte é
uma forma atividade física praticada com finalidade recreativa, educativa,
sociocultural, profissional ou como meio de melhorar a saúde.
O esporte sujeito a regras
descrito em suas mais diversas modalidades tem um amplo histórico dentro da
história da humanidade. Com o passar do tempo e as mudanças que cada século
tráz com ele os esportes tem sofrido mudanças, criando novas modalidades e deixando
outras de lado.
Geralmente praticado sob a forma
de competição este tipo de orientação pode ser diferenciado entre esportes
individuais e em grupo. Assim, as competições podem ser desempenhadas entre
dois competidores que lutam entre si, ou por duas equipes que competem contra a
outra, mas que se ajudam dentro de seus times. Da
Antiguidade a Atualidade a competição esta na natureza do ser humano
O esporte já era praticado em
diversas cidades gregas desde a Antiguidade e sua prática envolvia diversos
tipos de atividades. Tal era o nível de relevância que se concedia à prática
esportiva que foram organizados os primeiros Jogos Olímpicos, neste caso, um
evento que envolvia várias cidades-estados e que tinha como objetivo a vitória
em honra a Zeus. Varias dessas atividades estão presentes nos Jogos Olímpicos
até hoje e garantem um ar de tradição aos jogos.
Mais que uma atividade, uma
escolha para uma vida saudável
Muito recomendado pelos
profissionais da saúde devido aos benefícios que geram ao organismo, entre
eles, destacamos: as melhoras no condicionamento físico e na função cardiovascular que
é um fator que reduz de maneira considerável a possibilidade de ter problemas
cardíacos; melhora o tônus muscular o que vai desde manter o peso saudável a
questões estética;
ajudam a prevenir osteoporose, diabetes, hipertensão entre outras doenças.
Tudo isso, mais o fato de ser
importante para a saúde mental, pois o esporte geralmente aumenta o nível de
autoestima como consequência do
bem-estar que provoca. Este bem-estar não é uma simples aparência refletida em
alguns, mas esta diretamente relacionado à liberação de endorfina, hormônio
liberado pelo organismo que causa uma sensação de prazer.A
recomendação de praticar esporte se torna mais importante quando consideramos
que o sedentarismo afeta negativamente a qualidade de vida da
população hoje em dia. De fato, existem dados preocupantes em relação às
doenças que antes afetavam somente os idosos, mas que agora atinge a população
mais jovem também.
O esporte é um remédio contra estas circunstâncias, mas que sem dúvidas,
resultarão em beneficio em longo prazo.
