Aula de ed. física 8° Ano A e B
Data-20/10/20
Bom dia, meninos (as)! Esperamos
que estejam todos bem!
Na aula de hoje vamos estudar sobre a importância da ginastica geral.
A importância da ginastica geral.
A ginástica geral tem essa
finalidade: todos podem e a devem praticar, não importa a idade, altura, peso,
flexibilidade. Ela tem o intuito de promover o lazer, a alegria, interação
entre as pessoas, movimentar-se tendo prazer ao mesmo tempo, proporcionando bem
estar físico e mental.
A importância da ginástica geral é uma
ótima opção desde que praticada com cautela. Isso porque ela promove benefícios
cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida,
mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves. Não existem
muitas restrições para a prática da modalidade.
A atividade física melhora o condicionamento muscular e também
cardiorrespiratório. A atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o
ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da
autoestima. A atividade física é importante
para o controle de peso.
Atividade:
1) –
Qual a importância da ginastica geral para a saúde?
Conclusão
da nossa atividade: essa atividade deverá ser registrada no caderno de forma
individual para que o aluno tenha uma fonte de pesquisa presente, e que nas próximas
aula possa entender melhor a importância da ginastica geral.
Obs. Importante depois de estudar e copiar sobre os benefícios da ginastica
geral para o corpo humano, deixar em seu caderno o registro, não se esquecendo
da data e série e nome, e também fazer sua postagem uma vez que a aula tem
finalidades avaliativa.
Boa aula! jovens!
Professor: Fabio Venâncio de Oliveira!!
