Aula de ed. física 8° Ano A e B
Data-19/10/20
Bom dia, meninos (as)! Esperamos
que estejam todos bem!
Na aula de hoje vamos estudar sobre a importância da ginastica geral.
Os benefícios da ginastica geral.
A ginástica geral tem essa
finalidade: todos podem e a devem praticar, não importa a idade, altura, peso,
flexibilidade. Ela tem o intuito de promover o lazer, a alegria, interação
entre as pessoas, movimentar-se tendo prazer ao mesmo tempo, proporcionando bem
estar físico e mental.
Além de reduzir o peso, a ginástica melhora
o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima. Praticar exercícios
físicos emagrece e faz bem à saúde. Se ainda está faltando incentivo para você
começar a praticar alguma atividade física, conheça 15 benefícios da ginástica para
sua saúde.
A ginástica é uma ótima opção
desde que praticada com cautela. Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares
e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada
em exagero pode acabar causando lesões graves.
Atividade:
1) –
Quais são os benefícios da ginastica geral para o ser humano?
Conclusão
da nossa atividade: essa atividade deverá ser registrada no caderno de forma
individual para que o aluno tenha uma fonte de pesquisa presente, e que nas
próximas aula possa entender melhor os benefícios da ginastica geral.
Obs. Importante depois de estudar e copiar sobre os benefícios da ginastica
geral para o corpo humano, deixar em seu caderno o registro, não se esquecendo
da data e série e nome.
Boa aula! jovens!
Professor: Fabio Venâncio de Oliveira!!
