Ed. Física 8 A e B
Aula de Educação Física 8° Ano A e B
Data-21/09/20
Bom dia, meninos (as)! Esperamos que estejam todos bem!
Na aula de hoje
vamos continuar estudando fundamentos técnicos de segurança.
Texto
Praticar ginástica pode ser uma
maneira realmente eficiente de fazer com que o seu corpo se torne mais saudável
e muito mais equilibrado. Mas, conhecer tudo sobre ginásticos
fundamentos vai lhe ajudar entender um pouco melhor quais são os
benefícios dessa atividade!
Malhar é essencial para qualquer
pessoa, independentemente da idade e também independentemente do gênero.
Exercícios físicos são apontados como uma das coisas mais importantes para a
saúde humana.
Saber tudo sobre ginástica
fundamentos vai lhe ajudar a entender
que essa é uma atividade realmente muito completa, capaz de fazer com,
que o seu corpo se torne mais saudável e mais bonito em pouquíssimo tempo!
Hoje vamos falar em especial sobre
armas rítmicas.
Saiba tudo sobre ginásticos
fundamentos, como funciona e quais são as prioridades de segurança!
PROCEDIMENTOS GERAIS EM RELAÇÃO À SEGURANÇA
NA GINÁSTICA
* Realização de exames médicos antes de iniciar a prática
a cada dois anos
*Desenvolver o condicionamento físico: Treinamento de força, flexibilidade,
resistência muscular e cardiovascular. *Orientar os ginastas em relação a
vestimenta
*Inspecionar regularmente os equipamentos e as instalações.
· Aulas em grupo:
A ginástica consiste em exercícios
físicos que ajudem o seu corpo a funcionar melhor em todas as esferas. Isso
significa que você vai ter uma flexibilidade melhor, um alongamento, postura e
etc tudo mais evoluído.
As aulas em grupo ainda trazem um
ponto a mais que é a questão da interatividade. É uma opção excelente para quem
é tímido, e quer começar a praticar exercícios como uma forma de manter contato
com outras pessoas. Saber tudo sobre ginásticos fundamentos exige
também que você se atente a respeito de quais são os benefícios dessa
atividade. Embora muita gente faça isso em busca de emagrecimento, existem
outras questões positivas, tais como:
· Resistência física:
Encontre mais resistência física, e
faça com que o seu corpo se desenvolva de maneira saudável. A ginástica pode
lhe ajudar a conquistar não somente um corpo mais saudável e bonito, mas também
– e principalmente – mais resistente!
· Emagrecimento:
Muitas pessoas buscam essas
atividades para conseguir emagrecimento. Essa pode ser uma forma eficiente de
perder peso, uma vez que é uma atividade que eleva o funcionamento do
metabolismo e faz com que você queime uma grande quantidade de calorias em
pouquíssimo tempo.
Atividade:
Bem
gostaria que os alunos de uma forma individual, falassem sobre resistência física.
Conclusão
da atividade: essa atividade deverá ser registrada no caderno de forma
individual, onde assim possibilitara ao aluno entender melhor sobre as
resistências físicas.
Obs. Importante depois de terem estudado
no texto e copiar sobre os conceitos estabelecidos e registrados em seu
caderno, não se esquecendo de colocar o nome série data.
Obrigado e tenha um bom dia.
Boa aula! Jovens!
Professor: Fabio
Venâncio de Oliveira!!
