Ainda
falando sobre as práticas corporais e de
seus benefícios ao corpo do praticante, sabemos agora como o Pilates ajuda
nesse estimulo do organismo e o fortalece. Hoje iremos falar sobre a Meditação,
que também é bem importante na manutenção tanto do corpo quanto da mente. Irão
pesquisar: “O que é meditação e como praticar?” Vocês irão perceber o quanto é
interessante. Podem até ver vídeos no youtube depois da pesquisa, para vocês
verem a paz que ela transmite.
Bons estudos, campeões!
Professora Mari
